El poder de querer

Una vez estando en el gym me impresionó ver a una persona que no tenía una pierna y allí mientras entrenaba, me pregunté...¿Por qué las personas que están sanas y pueden ejercitarse para poder estar más saludables no lo hacen?

Lo más común es ver como se inventan miles de "excusas" de porque no lo pueden hacer, pero esta persona que le faltaba una pierna tiene una "excusa" mayor y sin embargo lo hace. Entonces me di cuenta que cuando alguien quiere hacer algo no basta con el deseo de hacerlo porque el solo deseo no hará que tomes acciones, por eso para poder lograr algo de manera más fuerte y constante tienen que haber sacrificios y esfuerzos para lograrlo.

Esta persona no veía su condición como una "excusa" ni como un impedimento, de hecho lo veía como algo que tenía que superar y estaba decido a hacerlo, de esta manera tomó algo que para muchos sería una barrera y lo convirtió en algo a su favor.

La mayoría de las excusas que nos inventamos para no ejercitarnos, las ignoramos cuando queremos hacer algo que nos motiva más, así que son "excusas" mentales, cuando alguien realmente quiere hacer algo no hay excusa que valga, uno simplemente lo hace contra viento y marea.

Una buena manera de derribar dichas excusas es haciendo una lista de las mismas y con la lista hecha le buscamos soluciones a cada una, otro elemento que ayuda es visualizar el momento de terminar de ejercitarnos, la sensación que nos provoca, el estrés que liberamos, como vemos el mundo después de hacer ejercicio, los resultados al verte al espejo luego de ser constantes y no enfocarte en el momento inicial del ejercicio, la idea es que encuentres tu motivación y hacer un hábito saludable.