“Corazones rotos”

Cómo poder superar una ruptura y seguir con tu vida, incluso mejor que antes….

Por Conociéndolas

La mayoría de nosotros por no decir todos, hemos estado en algún momento de nuestras vidas en una situación similar.

Algunas personas logran superarlo más rápido que otros, pero aunque para muchos no es un camino fácil, llega un momento donde sin darse cuenta superan por fin la ruptura.

La idea de este artículo es ayudarte un poco en el trayecto por ese camino y que lo recorras en menor tiempo….

En toda ruptura  es importante identificar los siguientes escenarios:

1-       Uno de los dos es quien quiere que todo termine y por lo general el que primero toma esa decisión es el que más rápido lo supera.

2-      La persona que no quería que todo terminara es quien se sentirá peor y le costará superarlo.

Así que hablaremos más sobre el segundo escenario….

¿Por qué nos cuesta tanto superarlo?

Pueden existir muchas respuestas a esta pregunta, pero podemos identificar unas cuantas que se repiten en una buena cantidad de ocasiones.

-          Sentía una atracción y cariño muy grande por esa persona.

-          No estaba preparado o no lograba ver que todo iba a terminar.

    -          Quería y tenía más cosas que ofrecer en la relación.

    -          Me alejé de mis amigos por estar con esa persona.

-          Fue una relación de mucho tiempo.

-          Sacrifiqué muchas cosas por estar con ella.

-          La mayoría de las cosas las hacíamos juntos.

-          Hablábamos todos los días.

-          Sentía que la conocía por completo y ella a mí.

-          Se convirtió en una parte de mí.

-          Sigo teniendo contacto con ella después de la ruptura.

Y la lista puede ser tan extensa como queramos. Así que mientras te identifiques con la mayor cantidad de razones antes mencionadas, entonces puedo estar seguro que te costará más olvidarla y superar todo. Sin embargo la finalidad es ayudarte a que eso no ocurra y lo superes más rápido.

¿Qué puedo hacer para lograr superarlo?

Primer paso: NO MOLESTARSE

Antes que todo, no importa el motivo de la ruptura, tienes que lograr que nada relacionado con eso te moleste, incluso NUNCA discutas con ella.

 ¿Si ella decidió que no quiere seguir más contigo, no es lógico que si discutes lo que lograrás es darle la razón de no continuar la relación?, pues es así. Por nada del mundo discutas con ella ni demuestres de forma violenta que no estás de acuerdo con su decisión.

Aunque la quieras mucho y creas que su decisión no es la correcta, la mejor forma de que ella se dé cuenta de eso (si en algún momento ocurre) es alejándote y dándole espacio. Si discutes y sigues detrás de ella, siempre vas a tener como resultado lo contrario. Le darás más razones de alejarse, además que tu estado de ánimo no será el mejor.

Estar en una situación de este tipo no te deja pensar claramente, en ocasiones la depresión también se apodera de ti y puedes llegar al punto donde esto comienza a afectarte en otras áreas de tu vida, como en el trabajo, universidad y en cualquier actividad que realices.

Es un sentimiento tan fuerte que si no lo sabes controlar, termina dominándote y gastando todas  tus energías.

Segundo paso: ACEPTACIÓN

Tienes que tener bien pero bien claro lo siguiente…. desde un principio tienes que saber que todas las relaciones se acaban en algún momento, por  eso disfrútala al máximo el tiempo que dure. De esa forma cuando todo termine de algún modo ya estarás preparado y digo de algún modo porque en muchas oportunidades la noticia nos agarrará desprevenidos.

Pero internalizando esa idea y aceptándola el trauma será menor y la recuperación más rápida.

Tercer paso: ALEJARSE

Luego de recibir la noticia devastadora y pasar los primeros pasos de no molestarse y aceptarla, viene el paso necesario para lograr pensar con claridad en la situación.

Y ese paso es alejarse y evitar cualquier tipo de comunicación y contacto con ella. Este es tal vez uno de los pasos más clave y difícil de alcanzar.

¿Por qué es necesario?

Bueno la respuesta es que necesitas eliminar toda la influencia que tiene ella sobre ti. Seguramente hablaban todos los días y te hará falta seguir con esa costumbre.

Entonces cortando todo tipo de comunicación la irás sacando de tu sistema, tienes que ser fuerte.

Otra razón es porque si te enteras lo que ella está haciendo te afectarán o molestarán muchas cosas que por lo general no merecen la pena prestarle atención.

Puedes tomar medidas extremas si no te sientes con la suficiente fuerza de voluntad como para no lograrlo. Algunas de ellas son eliminar su número de teléfono (intenta nunca memorizarlo), bloqueándola o eliminándola de tu cuenta de msn, facebook y cualquier otra red social.

Tal vez ella se moleste por eso, pero eso ya no te incumbe a ti. Aunque lo que hayan vivido haya sido muy bueno ya pertenece a tu pasado y no a tu presente ni futuro.

Cuarto paso: REALIZA TODO LO QUE DEJASTE DE HACER POR ELLA

Reencuéntrate con tus amigos (si te alejaste de ellos), ellos son el principal apoyo en estos casos.

Si te alejaste de ellos, para futuras relaciones usa esto como una regla irrompible “Nunca pero nunca abandones tus amigos ni pierdas contacto con ellos por una mujer”.

La razón de esto es muy simple, como te mencione anteriormente, ninguna relación dura por siempre. En cambio las amistades por lo general son más duraderas y te dan apoyo cuando lo necesitas.

Comienza a salir con otras mujeres. Y no tienes que salir con ellas con el pensamiento de un clavo saca a otro clavo, sino con la intención de interactuar con personas distintas y tal vez en ese proceso consigues a alguien que te hace olvidar a la anterior.

Y haz todo lo que dejaste de hacer o nunca hiciste por estar con ella. Despeja tu mente manteniéndote ocupado.

Quinto paso: DISFRUTA ESTAR SOLTERO

No te desesperes en conseguir otra relación o en volver con tu ex, disfruta un poco estar soltero y descubrir cosas nuevas.

Estoy seguro que si haces eso y te das cuenta de las cosas que te perdiste. A la final incluso puede que le des las gracias a ella por no querer seguir contigo. Y hacerte ver todo con una nueva perspectiva.